Segunda semana, navegando en la noche. #ElHalfEnDiezSemanas

Vamos con la segunda semanita de entrenos. Muy parecida a la anterior en entrenamientos pero distinta en sensaciones, sobre todo en el fin de semana.

Lunes: DESCANSO

Martes: SWIM 1500 m con ritmos variados. BIKE 1hora, una marañosa y vuelta 

Miércoles: RUN 9 kms límite aeróbico.

Jueves: BIKE 1 hora apretando los dientes.

Viernes: SWIM 1500 m continuos + RUN 45 minutos con algún cambio de ritmo

Sábado: TRANSICIÓN BIKE+RUN. Después de 92 kms de bicicleta y 20 minutos corriendo, si no has bebido y comido lo suficiente pues te puede pasar lo que me pasó, que pilles un pajarón muy rico. Así que, sin mas remedio, el domingo tocó descanso.

De esta semana me quedo con la sensación de ver como se va haciendo de noche, aunque siempre da un poco mas de miedo ir por la carretera con poca luz. No obstante, es un placer ver el cielo como se ve en la foto.

En fin compañeros, seguimos entrenando, tratando de aprender y mejorar. A ver esta semana que nos enseña.

Saludos!!!!!!

David.