Así que con esa canción estamos, el martes hice series de 1000 y 2000 metros... Y bueno, las sensaciones que se tienen son muy curiosas. En las primeras, cuando estas empezando, los músculos van tan bien que da la impresión de ir volando, el impacto es suave y el ritmo, aunque alto, soportable. Sin embargo, cuando ya estas acabando notas como la carga muscular se apodera de tus piernas... como si un millón de hilos rodeasen y apretasen las fibras musculares.
Vas corriendo, no puedes mas y todavía te quedan 500 metros, miras el reloj y ves que marca 176 ppm, aún puedes apretar mas. Los últimos 200 m subes ritmo y los acabas en 184 ppm. La satisfacción de haberle hecho trabajar al cuerpo te invade y, mas contento que Falete en un buffete libre, tiras pa' casa. Que hay hambre!
En fin, historias a parte, ¡vamos con la semana!
LUNES: SWIM 2100 metros en 45 minsMARTES: RUN Series 2x2000 + 3x1000 + 20' cal
MIÉRCOLES: Descanso
JUEVES: BIKE 56 kms en 2 horas + transi 23 mins suaves
VIERNES: SWIM 1900 metros en 43 mins
SÁBADO: SUFRIIIIRRRRRRR 3 horas Bike (86'3 kms) + 40 mins transi fuerteeee (acabé cansado)
DOMINGO: RUN... bueno, intento fallido de RUN, 30 minutos y me tuve que volver porque me pegó un tirón en el gemelo derecho.
Ha sido un fin de semana durillo, y al final he tenido que ir al fisio, ya que el gemelo estaba algo dolorido. Hoy viernes vuelvo a correr, veremos que tal. Pero vamos, ya no pienso volver a forzar, lo que haga lo haré tranquilo, en aeróbico y el sábado haré simulacro alimenticio. Probando las barritas y geles que usaré en la carrera. Ya queda poquito :)
Sólo me queda decir: Feliz viernes!!!
*Traducción No pain No gain: Sin dolor no hay ganancia
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